透支健康换来的财富，真的值得吗？
回想这些年，我在健康这件事上，做得实在不算好。
生活里，我是个实打实的口味派。对甜食毫无抵抗力，一周总要喝上3、4杯奶茶，榴莲、葡萄、荔枝这类糖分高的水果更是心头好；同时又嗜辣如命，无辣不欢，重庆火锅是常去的地方，每次都必点麻辣锅底，现在想来，那时真是怎么尽兴怎么来。
作息不规律，更是常态。因为工作，我总放不下每一个可能成交的订单——不管是晚上11点还是12点，只要客户打来电话、发来微信咨询，我都会立刻回应；遇到需要跟进的业务，哪怕是南美那边的单子，得半夜爬起来对接，我也从不含糊。长久下来，规律作息成了奢望。
更没在意的，是情绪的管控。一旦生了气，从不会想着克制，只觉得一定要发泄出来才痛快。至于养生和运动，更是从没放在心上，几乎没有主动锻炼的习惯。现在回头看，这些或许就是我身体里长出结节的重要原因。
我还记得去年的一件事，至今印象深刻。当时接了一个紧急的鼻翼项目，硬是用四天时间保质保量完成了。可项目结束后，我突然出现了手脚发麻的情况，心里又慌又怕，不知道是颈椎病犯了，还是有其他更严重的问题。赶紧去医院做了全身检查，前后花了六千多块，结果却说没什么大碍，可能是平时姿势不对、鼠标用多了，或是过度劳累导致的。可那单笔译项目，我压根没赚多少钱，现在想想，真是得不偿失。
也是从这时起，我才真正开始反思自己的生活——就像我一直想问的，透支健康换来的一切，真的值得吗？
经历过这些，我终于学着把健康放在了前头。我开始跟着网上的健康博主，一点点调整生活：作息上，强迫自己十点前必须休息，十点后的业务一律不接，像南美、美国这类有时差的业务，会提前两天和对接人电话沟通清楚，把任务交代明白，不再事事亲力亲为、熬夜操心；饮食上，几乎戒掉了奶茶，实在忍不住，也会让店家做基础款，自己带不怎么升糖的木糖醇添加；还坚持每天在家做饭，尽量避开重口的饮食。
除此之外，我每天都会抽出30分钟跑步，情绪上也学着戒骄戒躁，不再轻易动怒。慢慢发现，以前总想着拼身体换收入，其实是本末倒置。我们身边不乏早早离开的明星，他们赚得再多，也没机会享受，这样的代价太沉重。
今天说这些自己的经历，就是想提醒大家：健康才是人生的1，其他的一切都是后面的0，没有健康作为基础，再多的收获也失去了意义。别等真的为时已晚，才追悔莫及。
